jaula dorada

Pienso que cuado cuidamos de nuestra salud y de nosotros mismos no solo es para sentirnos y vernos bien, pienso que de esta forma también demostramos amor propio, amor a los demás, amor a Dios y hasta amor a las personas que aún no conocemos.

Porque cuando hago ejercicio, como sano, duermo a mi hora, no bebo ni como de más, tomo vitaminas, me unto cremas, descanso suficiente, trabajo suficiente de esta forma estoy cuidando mi cuerpo y mi mente, que Dios me dio, por lo tanto estoy agradeciendo y siendo respetuosa con Dios, estoy amandome y siendo respetuosa de mi persona, podré dar más cosas de mi para los demás porque estaré de mejor ánimo y a largo plazo es mayor la probabilidad de que no tenga enfermedades y así llegar a ser una viejita autosuficiente que no sea una carga para nadie, amor hacia las personas que no conozco porque tal vez un día tenga hijos y ellos se merecen una madre activa con 100% de energía, no a una mujer gorda, cansada, enferma y malhumorada, además que necesitarán un buen ejemplo a seguir.

Sé que es más fácil no hacer ejercicio, comer lo que esta más a la mano o lo que se me antoje de impulso, no llevar una rutina de horario de dormir o no organizar mis actividades diarias para ir a dormir a buena hora, es más fácil no gastar en cremas y usarlas, no tomar vitaminas, la verdad es más sencillo no cuidarme. Pero todo este esfuerzo se regresa sientiendome bien, teniendo energía, dando más de mi a los demás y a futuro, espero, se regrese.

Sé que no soy la mas sana ni fuerte del mundo, se que hasta cierto grado soy una persona algo enfermiza y por eso más aún me debo de cuidar, ya que sino lo hago mi cuerpo se descompensa muy rápido, por lo tanto para mi casi son insdispensables todos los puntos anteriores, así podre equilibrar mi ansiedad y mi cuerpo.

No quiero ser tu mamá que te diga como adolescente, no te desveles, no bebas mucho, come sano, haz ejercicio, etc, etc, esas cosas se aprenden de pequeño, y si de grande uno no esta acostumbrado no queda más que tener fuerza de voluntad e interés en hacerlo, tal vez no te has dado cuenta que al cuidarte no solo cuidas de ti, cuidas de todos incluyendome a mi, yo lo voy a apreciar como espero que tu aprecies que al momento que yo me cuido no solo lo hago por mi, también lo hago por ti, para que tengas a una mejor mujer en el presente y en el futuro, yo daré mi mejor esfuerzo y si aún así me enfermo o me siento mal, bueno por lo menos sé que en mí no quedo, que así es la vida.

Hay muchos estudios que demuestran los grandes beneficios que tienen el no desvelarse, el comer sano y el hacer ejercicio, así que ya no queda duda.